EMS:

دستگاه EMS  هم در پزشکی و هم در ورزش کارایی دارد.

ای ام اس ورزشی: در این دستگاه سیستم تمرین کل بدن جایگزین تمرینات دیگر شده است. به این منظور از سیستمی استفاده می شود که  الکترود های مسطح به صورت هوشمندانه در یک جلیقه ، کمربند، بازوبند  و پا بند تعبیه شده و امکان انقباض تمام گروه­های عضلانی بدن را ایجاد کند در این روش شما بدون استفاده از وزنه می­توانید عضلات خود را فعال کنید. در این روش هر جلسه تمرین 20 دقیقه ای معادل 3 جلسه تمرین بدن سازی عادی است .

اگر در کنار این روش شما رژیم غذایی مناسبی نیز داشته باشید می توانید نتایج قابل قبولی از لاغری را تجربه کنید.

فواید کار به دستگاه ای ام اس ورزشی:

  1. درگیری بسیار پایین مفاصل
  2. ترمیم سلول های سطحی و بافت های پوستی
  3. درمان آسیب دیدگی و کاهش درد
  4. تقویت عضلات
  5. افزایش متابولیسم

عوارض این روش:در این روش به دلیل کالری بالایی که فرد از دست می دهد و درگیر شدن تعداد زیادی از عضلات ،هفته ای 2 تا 3 جلسه بیشتر نمی توان از دستگاه استفاده کرد در غیر این صورت باعث افزایش اوره و کراتینیتن خون، عضله سوزی و در نتیجه جوابدهی معکوس هستیم.

افرادی که نباید از این دستگاه استفاده کنند:  ناراحتی های قلبی ، فشار خون خیلی بالا یا پایین ، دیابت کنترل نشده ، ابتلا به بدخیمی ، شیمی درمانی یا رادیو تراپی.